Schlafprobleme lösen

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Seepirat, 6. Januar 2007 .

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  1. #1 6. Januar 2007
    schlafprobleme

    Hallo,

    seit wir weihnachtsferien haben war ich halt immer bis 02.00uhrwach manchmal sogar 06.00uhr morgens nunja und bin immer um 13.00uhr oder 14.00uhr aufgestanden und ich kann jetzt irgendwie nicht mehr früh schlafen z.b gestern wollte ich um 22.00uhr schlafen,weil am Montag wieder die schule begint und so...ich hatte meine augen und zu und habe die ganze zeit versucht zu schlafen...da hatte ich keine lust mehr und als ich auf die Uhr geguckt habe war es 01.00uhr und bin wieder bis 03.00uhr wach geblieben...

    ich überlege mir schlaftabletten zu nehmen

    was sagt gibt es eine andere methode??

    mfg
     

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  3. #2 6. Januar 2007
    AW: schlafprobleme

    HI !

    würd dir nicht zu medikamenten raten!!!

    einfach mal um 7 aufstehn, auch wenn du erst um 3 schlafen gehst!!!
    abends kannste dann auch schlafen, weil du dann echt müde bist...
    ...klappt bei mir immer

    viel erfolg
     
  4. #3 6. Januar 2007
    AW: schlafprobleme

    @threadstarter: was verstehst du unter "schlaftabletten" ?
     
  5. #4 7. Januar 2007
    AW: schlafprobleme

    vergiss diese medikamente. Der kollege 2 beiträge drüber hat volkommen recht. Dein Körper holt sich den Schlaf, also steh früh auf, schlaf nicht aus sondern schlaf extra viel zu wenig und warte dann bis es wieder abend ist. nicht tagsüber einpennen. dann wird das schon
     
  6. #5 7. Januar 2007
    AW: schlafprobleme

    thx
    werde ich machen wie ihr sieht müsste ich eigentlich im Bett sein...ich werde dann so um 03.00uhr schlafen und um 08.00uhr aufstehen

    mfg *close*
     
  7. #6 26. Oktober 2008
    Schlafprobleme

    Wer kann mir helfen, jeden Tag wenn ich ins Bett gehe, schlafe ich sehr gut ein, aber nach fast genau 4 Stunden werde ich wach, bin dann ungefair 2 Stunden wach und schlaf dann völlig fertig wieder ein! Wer kann helfen???????
     
  8. #7 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme

    Würde dir empfehlen zu einem Arzt zu gehen vll kann er dir ja schlafmittel verschreiben , dann schläfst du wie ein baby :)
    Ach ja und noch was wirst du einfach so wach oder vll wegen Albträumen?
     
  9. #8 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme

    kauf dir in der apotheke baldriparan. is net verschreibungspflichtig (also net all zu hart^^)

    des is 100 % pflanzlich und hilft dir wieder deinen rythmus zu finden. 30 stück kosten 12 euro (ca).

    hab die auch mal ein monat genommen weil ich nicht einschlafen konnte. dannach war alles wieder beim alten und abhängig war ich au net ;)
     
  10. #9 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme


    Jupp...bei uns gibts die sogar im Lidl und so zu kaufen!;) ...oder Rossmann...kein Plan...auf jeden Fall sind die da billiger!
     
  11. #10 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme


    ja, das zeug funktioniert echt super.erst würde ich es damit probieren, wenns immernoch nicht klappt würde ich auf jeden fall zum arzt gehen.


    KrischenPie, ich glaub deine sig ist etwas zu groß;)änder es llieber schnell bevor die ne verwarnung bekommst.

    freek
     
  12. #11 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme

    Hy

    Leg dir auch ein Wasserbett zu und du wirst sogar länger schlafen,als dir lieb ist :]
    Ich hatte durch Jahrelanger 3Schicht Arbeit sehr Üble Schlafstörungen andauernd,bis ich mir ein Wasserbett geholt habe.
    Aber Jetzt ,vorallem wegen der Beheizten Wassermatraze schlafe ich immer Bombenfest und will garnicht mehr aus dem Bett kommen.
    Wasserbetten sind sogar Günstiger als ein Normales Bett mit Hochwertiger Federkernmatraze

    Habe auch gelesen,daß Lang Gebrauchte Normale Matrazen ebenso Schlafprobleme verursachen können,weil sie mit der Zeit verformen
    Also wenn du in Guten Schlaf investieren willst,dann erst in ein Bett als in Chemie
     
  13. #12 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme

    Wie gesagt, geh am besten zu einem Arzt.
    Der weiß wohl am besten, was zutun ist. :)

    Es sei denn, irgend was bedrückt dich (Alpträume),
    dann wohl eher zum Psychiater, aber geh erstmal zum Arzt.
     
  14. #13 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme

    arzt ist da wirklich das beste...vielleicht auch mal schlaflabor wenn er nicht gleich was feststellt
     
  15. #14 26. Oktober 2008
    AW: Schlafprobleme

    würd ich dir auch empfehlen ... und wenns dann immer noch nich geht würd ich mir ordentlich einen kiffen ...davon hat man auch einen sehr erholsamen Schlaf ;)

    greetz. big eddi
     
  16. #15 16. November 2008
    AW: Schlafprobleme

    Machst du vielleicht zu viel Sport? An der Ernährung kann es auch liegen!!!!
    Versucht vielleicht mal die Süßes komplett weg zu lassen müsste dann besser werden:)
     
  17. #16 16. November 2008
    AW: Schlafprobleme

    Hey,
    ich hab jetzt auch vom Arzt, wegen Erschöpfung, unteranderem auch Tee verschrieben bekommen.
    Gut, manche mögen sagen, dass Tee nicht viel bringt, aber probiers selbst mal aus ;)

    Ich hab hier einmal :
    -Johanniskrauttee aus der Apotheke, hat 3€gekostet
    -Anti-Stress Tee von Bad Heilbrunner aus der Metro, hat 0.98€ gekostet (im normalen Geschäft kostets dann wahrscheinlich 1€ bis 1.50€)

    hier nochmal Bilder:
    Johanniskrauttee
    {bild-down: http://www.mycare.de/artikelpics/3018207.jpg}

    Bad Heilbrunner
    {bild-down: http://www.bad-heilbrunner.de/sod_data/basis/bilddateien_200_pixel/0235.jpg}


    Also, ich hab gestern Abend mal sone Tasse Heilbrunner Anti-Stress Tee getrunken und kurze Zeit später hab ich das Gähnen angefangen wien Bekloppter, hab auch echt perfekt geschlafen, endlich mal wieder !

    Probiers einfach mal aus, schadet nich ;)
    Ciao ciao
     
  18. #17 16. November 2008
    AW: Schlafprobleme

    Ich würde zum Hausarzt gehen dann verschreibt der dir Baldriantee oder Tropfen die helfen:)
    Es hilft auch wenn du bevor du ins Bett gehst noch 1 KM spazieren gehst meinte mein Hausarzt als ich wegen dem selben Problem bei ihm war konnte nie einschlafen oder bin auch wach geworden:)

    Ich hoffe das hilft dir weiter:)

    mfg.BIOSHOCK
     
  19. #18 16. November 2008
    AW: Schlafprobleme

    Hey..
    Ich kenn das problem das man nicht richtig pennen kann,
    hab das auch ich schlafe abends total gut ein doch wenn ich weiss das ich um 5 raus muss werde ich um 2 wach und starre auf die uhr schlafe nach 15 min wieder ein und wache dann um 3 wieder auf
    das wiederholt sich immer biss ich schlussendlich um gegen 4:45 total müde da liege und nur darauf warte bis der wecker klingelt um in soft auszumachen...
    hatte es mit tee probiert aber irgendwie wirkt das bei mir nicht so recht..
    deswegen bin ich dann auch zur apotheke und die meinten ich soll es mit baldrin tropfen versuchen
    bislang läufts ganz gut wache nichtmehrso oft auf

    versuchs mal vieleicht hilft dir das ja..
     
  20. #19 16. November 2008
    AW: Schlafprobleme

    also ich kann dir wirklich den Rat geben, ein Pils oder ein Bierchen halt vorm einschlafen zu trinken! dadurch schläfst du super ein, und schläfst sicher durch! mein wundermittel^^ probiers mal aus! funzt 100%
     
  21. #20 17. November 2008
    AW: Schlafprobleme

    Der Onkel Doktor.

    Gruß BEnQ
     
  22. #21 22. März 2009
    ich hab schlafprobleme

    hi


    ich hab folgendes prob


    seit nun fast 1 woche schlaf ich nurnoch 5h egal was ich mache egal wie müde ich bin
    mein normales pensum waren früher unter der woche 8h und am we bis zu 12h
    das schlimmste ist das ich nach dem aufstehen nach kurzer zeit wieder so fertig bin im kopf das es sich nicht lohnt irgendwas anzufangen (sprich ich fühl mich schlapp leer und ausgelutscht)
    was dann teilweise in leichte depressionen umschlägt (also ich hab keine amoklauf fantasien oder selbstmord gedanken ich bin einfach ohne grund traurig)


    ich bin 18 nen haufen guter freunde keine freundin verbringe min 4h am tag vor dem pc mach ne gut bezahlte ausbildung wohne in einer wg



    so meine frage: was mach ich falsch is das normal und muss ich mir kein kopf machen


    mfg priester
     
  23. #22 22. März 2009
    AW: ich hab schlafprobleme -.-

    Glaubt ihr Naivlinge wirklich in einem Internetforum von selbsternannten Hobbymedizinern qualifizierte Differenzialdiagnosen zu erhalten auf Basis von zusammenhanglosen Informationen?

    Keiner hier wird dir helfen können. Besuche einen Arzt und lass deine Schlafstörungen untersuchen.

    Aber ich frage aus reiner Neugier:

    • Hast du chronische Rückenschmerzen u/o. Gelenkschmerzen?
    • Nimmst du Amphitamine u/o. große Mengen Alkohol in regelmäßigen Abständen zu dir?
    • Hast du schweres Übergewicht?
     
  24. #23 22. März 2009
    AW: ich hab schlafprobleme -.-

    trifft eher 1. zu

    trinke nur gemäßigt alkohol

    und hab auf bmi ideale werte

    und bevor das ich mich krankschreiben lassen wegen schlafproblemen...
    ausserdem wollt ich hier keine ärztliche diagnose sondern erfahrungen von anderen usern
    schließlich ist raid rush groß ;)
     
  25. #24 22. März 2009
    AW: ich hab schlafprobleme -.-


    Kannst du bitte in ganzen, deutschen Sätzen antworten?

    'trifft eher 1. zu' heißt was? Hast du chronische Rückenschmerzen?
     
  26. #25 22. März 2009
    AW: ich hab schlafprobleme -.-

    nope eher gelenkschmerzen die durch die belastung auf arbeit folgen
     

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