trainingsplan?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von maik14021990, 8. Dezember 2008 .

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  1. 8. Dezember 2008
    hallo,
    ich will wieder anfangen zu trainieren so und meine frage ist.
    wie bekommt man am schnellsten ein guten körper bauch brust schulter arme das will ich trainiert haben.nun weiß ich die fachausdrücke nicht.
    lönnte mir da jemand helfen wie ich das auch zuhause trainieren kann denn ins fitness studio kann ich nicht regelmäßig.
    danke im vorraus
    bw is drin
    mfg maik14021990
     
  2. 8. Dezember 2008
    AW: trainingsplan!?!?!?!?!?!?!

    Wie wärs mal mit ein paar Angaben...

    1. Alter?
    2. Gewicht?
    3 . Trainingserfahrung?
    4. Wo trainierst du?

    und 5tens schnell geht schon mal gar nicht!
     
  3. 8. Dezember 2008
    AW: trainingsplan!?!?!?!?!?!?!

    beantworte erstmal die fragen

    ..aber hier schonmal ein zusatz: trainier ALLES .. hört sich bei dir nach einer disco pumper philosophi an .. arme brust bauch ..
     
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