Weight Gainer

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von denis_cologne, 2. Februar 2009 .

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  1. #1 2. Februar 2009
    Was bewirken solche " Weight geiner"??

    http://cgi.ebay.de/PNCE-Crash-Gaine...3286.c0.m14&_trkparms=66:2|65:2|39:1|240:1318

    http://cgi.ebay.de/Ironmaxx-Titan-X...3286.c0.m14&_trkparms=66:2|65:2|39:1|240:1318

    muss sagen ich bin 1.90 M Groß und wog zuletzt 84Kg
    Jetzt jedoch wieder nur 78 KG und wie ich finde dünne arme und beine...sowieo becken bauch.
    möchte einfach zunehmen!
    bewege mich auch wegen meines Berufs viel( lebensmittel einzelhandel-Discounter) deswegen ist meistens Essen mangelware ausser in der Pause.
     

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  3. #2 2. Februar 2009
    ebay produkte bewirken erstmal nur vergiftungen :p ne so krass is nicht aba is dreck.

    naja des sollte man nur in verbindung mit kraftsport machen. sind sozusagen kcal bomben die dir beim museklaufbau helfen.

    werden auch oft als nahrungsergänzungsmittel eingesetzt aber wenn du nix machst wirste fett...

    und es heißt weight gainer ;)
     
  4. #3 2. Februar 2009
    ich werde niemals fett! ..kann essen was ich will aber wenn ichs werde.( fett) würd es mir auch nix ausmachen wie gesagt kanns gebrauchen
     
  5. #4 2. Februar 2009
    ich hab auch das problem wie du sagst " werde nie fett " ... so ein gainer bringt dir aber nix ... hol dir lieber reines eiweiß , im gainer sind auch viele kohlenhydrate etc die du nich gebrauchen kannst außerdem sind gainer meistens überteuert ...

    mfg
     
  6. #5 2. Februar 2009
    weight gainer ist nur ein abfallprodukt , ich hab davon 2 dosen genommen und wie verrückt trainiert , nix!!!

    Trainier mit creatin , 4 wochen crea und dann normal weiter .

    Dannach 4 Wochen Pause und dann wieder ne dose! hat mir zu fast 4 kg zunahme ermöglicht!
     
  7. #6 3. Februar 2009
    hatten wir schon häufiger das thema..
     
  8. #7 3. Februar 2009
    Allstar diesen gainer habe ich mal genommen und habe damit gute Erfolge erzielt. Das der Aufbau dadurch nicht fettfrei ist sollte klar sein. Aber falls ich noch einmal zu einem Gainer greifen sollte nehme ich den oder mach mir selber einen, das ist immernoch am besten und hier im Forum findse auch etwas drüber. Ansonsten informier dich mal in diversen bb-foren wie muskelschmiede oder team-andro.

    mfg nY
     
  9. #8 3. Februar 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
  10. #9 3. Februar 2009
    ihr kennt doch sicher mr.kalms, wenn ihr öfter im sport und fitness bereich seid...

    er hat mir auch einen weight gainer empfohlen...
    "fig rapid gain", kostet ca. 25€ für 4kg.

    obs wirkt weiss ich noch nicht, er meinte es sei das beste..
    ein freund hats mal genommen und gemeint, dass es schon funktioniert,...er hat an masse zugenommen unso...man müsste sich aber an die dosierungen halten...was er nicht getan hat.
    er hat immer mehr davon genommen und die hat hat davon risse bekommen...

    werds mir aber mal die tage bestellen und auspobieren.
     
  11. #10 3. Februar 2009
    Risse inner Birne oder was?

    Die Hautrisse die man bekommen kann, liegen garantiert nich an einer "falschen" Dosierung eines gainers...

    mfg nY
     
  12. #11 3. Februar 2009
    Jap

    hab auch welche, kam aber daher das mein Körper zu schnell aufgebaut hat, nun sind meine Schultern inklusive ein Teil der Arme ziemlich "zerfetzt"... aber juckt mich eigentlich relativ wenig ;)
     
  13. #12 3. Februar 2009
    wennste weight gainer willst nimm 500g magerquark und schütte nen liter cola dazu...

    kein witz.

    junge du wirst fett glaub mir du isst einfach nur des falsche. ich habs auch geglaubt und seit dem ich trainier und mich richtig ernähre hab ich 6 kg zugenommen.
     
  14. #13 3. Februar 2009
    Cola ist ja super gesund ^^ wenn du n gainer nimmst probier mal "golden mass" von us-produkt-line... des wirkt mit sicherheit und ist eigentlich ganz gut von der quali ;)
     
  15. #14 3. Februar 2009
    ach , echt? und was ist in soeinem gainer drin was gesünder ist als cola?
     
  16. #15 3. Februar 2009
    ach und du meinst ein dem gainer is alles gesund?

    gainer is ein zucker-kcal produkt auf chemie basis. - wie cola. und was im gainer noch drin is an proteinen wird durchn magerquark ersetzt.

    ich weiß schon was ich rede ;)
     
  17. #16 3. Februar 2009
    Naja leg halt n Stück Fleisch 24 Std in Cola dann siehste wie gesund es ist ^^ Nimm einen guten Gainer ohne Zucker, der ist sicher 10x so gesund wie Cola :p

    Was genau drin ist und wieviel, kannst selber nachlesen... So auf die Schnelle:

    Eiweiß +- 60 g
    Kohlenhydrate +- 700 kcal
    Fett
    Calcium
    Phosphor
    Vitamin B C E
    Biotin


    Ob man sowas braucht ist die andere Frage .... Eiweiß zieht Wasser ins Gewebe und Milch kann der menschliche Körper nur schwer abbauen ;)

    Ich weiß auch wovon ich rede ^^
     
  18. #17 3. Februar 2009
    bitte was :D ein weight gainer mit 60 g EW und 700 kcal?^^
    zeig mir da mal einen. ich mein des sind nur ungefähr werte aber des is js schon pervers mit 60 EW^^

    meiner hatte 24 EW und 1200 kcal :D
     
  19. #18 3. Februar 2009
    xDD ähm mein vorredner erwähnte schon die etwas komische kcal bilanz von deinem gainer ''ohne zucker'' ;)

    schau mal genauer hin ;)
     
  20. #19 3. Februar 2009
    Das ist eine Portion Golden Mass von Us-Produkt-Line also 80g in 650 ml Magermilch gerechnet hab extra für dich geschaut ;)....

    713 kcal
    58,7 g Eiweiß

    Ich sag nicht dass es das beste ist, aber es hat 0 g Zucker und das sehr interessant wie ich finde....

    Wie hochwertig die Zutaten sind weiß man ja leider nicht, aber glaube nicht dass das meiste ausm Regal soviel besser ist ^^
     
  21. #20 4. Februar 2009
    Ist ja schon klar das der Proteingehalt so groß ist in 650ml Milch .... das wären von der Milch her
    alleine schon ~23g Protein, also hat das Teil auch nicht mehr als ein gewöhnlicher Shake.

    Allstars ist nicht schlecht, hab davon 10kg zugenommen wie das aussah will ich nicht sagen, da es gut 6kg-7kg Fett waren.
     
  22. #21 5. Februar 2009
    Verstehe nicht wie man von deinen Kcal-Angaben deines Gainers auf iwas schließen soll?
    99% der Gainer sind Proteine(bei billigen Weizen bei teureren Milch/Eiproteine) gemischt mit Kohlenhydrate (so gut wie immer Maltodextrin).
    Von daher wäre es interessanter mal die Inhaltsstoffe deines Gainers zu hören.
    Maltodextrin ist und bleibt auch ein kurzkettiger Kohlenhydrat, das allerdings nicht so schnell resorbiert wird und weitere vorteilhafte Eigenschaften hat.

    Mfg
    aqua
     

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