wie zum nichtraucher

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Toska89, 12. Januar 2008 .

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  1. 12. Januar 2008
    hi schaffe es nicht aufzuhören obwohl ich es unbeding will kann mir einer einen guten tip geben wie es leicht geht
     
  3. 12. Januar 2008
    AW: wie zum nichtraucher

    also mir ist es auch schwer gefallen am besten ich denke ma du hast freunde die rauchen wenn die rauchen gehen gehst du wo anders hin weil das hat mich auch immer abge t wenn die anderen geraucht haben und so zieht einen das wieder an !
    dann würde ich dir mal empfehlen rauch mal eine kippe indem du sie anmachst immer einen zug nimmst sie wieder ausmacht und wieder an und den nächsten zug dann merkst du erstmal wie ekelig das ist!und wenn du das kapiert hast dann müsste es bei dir klappen hat es bei mir auch
     
  4. 12. Januar 2008
    AW: wie zum nichtraucher

    Versuchs doch mal mit Nikotinkaugummis!?
    ich mein wenn der wille da ist muss ja eilich die sucht zu stark sein, dann musst se eben weng austricksen

    gruß
     
  5. 12. Januar 2008
    AW: wie zum nichtraucher

    Die Eltern von nem Kolegen haben sone Akkupunktur für 50€ gemacht...die rauchen jez auch net mehr und ich glaube das is eine der einfachsten Methoden aufzuhören, aba ich denke das funktioniert nur wenn man wirklich aufhören will...

    mfg. big eddi
     
  7. 12. Januar 2008
    AW: wie zum nichtraucher

    Wenn der Wille da ist schaffst du`s sowieso.
    Also ich würde von heute auf morgen aufhören. Und am Besten suchst du dir den Tag, an dem du aufhörst so raus, dass du möglichst lange nicht in Situationen kommen kannst, die dich wieder zum rauchen bringen. Also z.B. lieber an einem Montag aufhören, als an einem Samstag, wo du Abends noch mit dem Kumpels in die Disco gehst, wo jeder raucht.

    Aber wie gesagt, wenn man es will, schafft man es auch ohne irgenwelchen Schnickschnack.
    Wenn man es nicht will, wird man immer wieder anfangen.

    Ach so, wenn du dann mal ein halbes Jahr oder so nicht mehr geraucht hast, dann bitte ja nicht denken "Ich bin ja drüber weg, mir kann nichts mehr passieren".
    Also wenn dir nach einem halben Jahr jemand ne Kippe anbietet, diese nicht rauchen. Sonst gehts ganz schnell wieder von vorne los. Das kann man vielleicht sogar mit Alkoholikern vergleichen.

    Und vielleicht hilft es dir auch, dich auf die positiven Dinge des Nichtrauchens zu konzentrieren:
    Du bist früh nach dem Aufstehen viel munterer, hast weniger Kopfschmerzen nach ner durchzechten Nacht usw. . Solche Dinge helfen auch bei der Stange zu bleiben.

    Ach so, hab keine Angst, nach spätestens 2 bis 3 Wochen ist das schlimmste vorbei.

    Viel Glück
     
  8. 12. Januar 2008
    AW: wie zum nichtraucher

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