#26 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Wenn ich nicht schlafen kann , mache ich entweder die Xbox an und spiele oder lese. Beim lesen werde ich eig immer am schnellsten müde Wieso wohl lg Signs + Multi-Zitat Zitieren
#27 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Wenn ich nicht einschlafen kann lese ich "Nietzsche" oder "Kant". Danach kann man sehr gut einschlafen Ansonsten gibts noch n Geheimtip: Die Füße, vom Knöchel bis zum Knie gleichmäßig mit der Duschbrause im eiskalten Wasser abduschen. Das Ganze dann so ca. 3 Minuten. Danach nicht abtrocknen sondern Handtuch rumwickeln und gleich ins Bett gehen. FUNKTIONIERT WIRKLICH ! + Multi-Zitat Zitieren
#28 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? kommt drauf an wenn ich am Tag danach arbeiten muss dann liege ich einfach im Bett mit geschlossenen Augen und warte bis ich penne xD wenn ich Frei hab dann steh ich auf und surf bisle im Inet oder zocke was^^ + Multi-Zitat Zitieren
#29 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? N' Hörspiel rein und ich penn in 5min ein + Multi-Zitat Zitieren
#30 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? einen schnackseln + Multi-Zitat Zitieren
#31 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Den Fernseher anmachen, Timer auf 15min stellen und solange irgendetwas schauen bis man von alleine einschläft und der TV sich automatisch abschaltet . Oder Musik hören, hilft bei mir auch gut. + Multi-Zitat Zitieren
#32 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Gucke fernsehen mit sleeptimer und penne dann iwann dabei ein...ansonsten auch mal ab und zu was lesen mfg slider + Multi-Zitat Zitieren
#33 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Bei mir klappt lesen immer super. Einfach ein langweiliges Buch her und lesen. Sichere Sache sag ich nur müsst es mal versuchen. 3 minuten und wech. Ein anderer Trick ist (ich glaub der funzt nur bei leuten die nicht normal sind) Schwarztee trinken. Nicht so sicher wie lesen aber funz auch gut. So das waren jetzt meine besten Einschlaftipps. + Multi-Zitat Zitieren
#34 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Ich mach Musik an am PC und schlaf immer dabei ein^^ Am besten schlaf ich aber ein wenn ich besoffen bin und so, dann schläft JEDER schnell ein Sonst leg ich mich einfach aufn Rücken mach die Augen zu und denk an NIX...weil wenn ich was denke dann denk ich immer weiter und mir fällt was neues ein und dann gehs immer weiter^^ Oder ich geh nachts was essen =) =) Wenn ich satt bin kann ich schnell einschlafen + Multi-Zitat Zitieren
#35 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Hab eigentlich jeden Tag so nen "einschlaf-problem" ich kriegt nach dem Zähne putzen nen extrem trockenen Mund da hilft auch kein wasser trinken... das is echt ätzend X( und dann jeden Morgen Halsschmerzen... wenn ich da nich mein leckeren heißen Tee bekomme is der ganze Tag 8o wenn ich sonst nich einschlafen kann dann kiff ich mir noch ein und mach die Glotze an und machn Timer auf 30 min dann zähle ich Schaafe oder bin im ZauberWald unterwegs + Multi-Zitat Zitieren
#36 23. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? wenn ich net einschlafen kann ... antworte ich auf sinnlose thread wie den hier ^^ ... meist surf ich dann bis ich einschlafe ^^ das läuft schon XD + Multi-Zitat Zitieren
#37 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Meine besten Methoden sind: Lesen & Hörbucher über MP3-Player hören. Beides sehr effektiv! Nützt aber alles nichts wenn man sich über den Tag nicht genug bewegt hat (Arbeit,Fitnessstudio,Fußball etc..) + Multi-Zitat Zitieren
#38 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? einfach mukke rein. Es ist zeihmlich egal was, kann von mir aus auch Cob sein, man muss nur die Lautsärke unter 50 db haben *grins* + Multi-Zitat Zitieren
#39 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Ich denke meistens über den Tag nach und was ich alles noch so machen muss... Sonst nicht viel, keine Musik etc. Dann einfach Augen schließen und iwann schläft man schon ein + Multi-Zitat Zitieren
#40 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? also ich mach den mp3 player an und hör dann musik...so schlaf ich am schnellsten ein=) + Multi-Zitat Zitieren
#41 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? ist bei mir immer unterschiedlich, wenn ich unbedingt einschlafen will, aber nicht kann, dann mach ich meist alle paar min. tv an und wieder aus. oder ich spiele mit meinem handy rum, gehe ab und zu dann noch an pc. meistens schließ ich einfach die augen, dann schläft man nach einer zeit eh ein MfG + Multi-Zitat Zitieren
#42 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Ich hör einfach Musik, denk an dies und das und irgendwann bin ich weg........ + Multi-Zitat Zitieren
#43 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? also wenn ich nicht schlafen kann dann hör ich musik meistens SoAD:lonely day!!! einfach ein bisschen auf den song konzentrieren und schon werd ich müde!! + Multi-Zitat Zitieren
#44 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Schäfchen zählen + Multi-Zitat Zitieren
#45 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? ab und zu isses bei mir so, das ich nich einschlafen kann weil ich zu lange vor dem pc hocke o.o sonst .. - milch mit honig trinken - eine schleudern ( hilft irgendwie immer, aber ka, warum .. :s) - eine/n rauchen - buch lesen oder tv schauen, whatever + Multi-Zitat Zitieren
#46 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? x Freund ne Sms schreiben x musik an machen x oooder tven.... aber meistens schläft es sich ganz gut wenn der freund dann zurück geschrieben hat + Multi-Zitat Zitieren
#47 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Meiner Freundin ne SMS zurückschreiben Freundin anrufen mir gedank machen wie ich mir die weltherrschaft unter den nagel reißen kann mir gedanken machen für den coolsten aprilscherz aller zeitn mir noch mehr gedanken machen mir gedanken machen wodrüber ich denken kann^^ an freundin denken + Multi-Zitat Zitieren
#48 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? Fernseher an ... und weg biste! + Multi-Zitat Zitieren
#49 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? ALso wenn ich nich einpennen kann renn ich zur Vorratskammer und schnapp mir den Vodka von dem ich nen großen schluck nehme. Dann wirds warm im Magen und ich kann pennen. Desweiteren würde ich ein Glas Rotwein empfehlen oder einfach einen Tee der nicht wach macht^^ MFg Securom + Multi-Zitat Zitieren
#50 24. Oktober 2007 AW: Was macht ihr, wenn ihr nicht einschalfen könnt? - noch fernsehen.. irgendwann schlaf ich dann shcon ein... - noch einen großen head aus der bong rauchen xD - sich beschäftigen mit etwas langweiligem + Multi-Zitat Zitieren