muskeln

Ich muss in 3 Wochen leider für ca. 4,5 Wochen sehr billig essen (warum ist egal). Habe das schon mal gemacht und mich nur von ein paar Scheiben...

Nabend RR, ich möchte so langsam mal meinen ***** hoch bekommen und bräuchte etwas Hilfe.. Ich würde gerne ein paar überflüssige Pfunde...

Hi Leute, habe seit nem Jahr wieder angefangen regelmäßig ins fitness Studio zu gehen. Trainingsplan steht soweit denke ich, jetzt kommts zur...

hi leute, hat jemand zufälligerweise bisschen langeweile und würde dieser hübschen dame authentische muskeln verleihen? wäre euch sehr...

hi fitnessfans :D ich geh jetzt ca. nen jahr lang ins fitness... hab klein angefangen (vom gewicht her) und mich immer mehr gesteigert ->...

Hallo, also ich bin 17 Jahre alt, 1.82 cm groß und wiege 108 Kg. Habe also enormes Übergewicht. Ich hab mich letzte Woche im Fitness Studio...

Hey Leute! Ich bin 17 jahre und wiege 68 kg! Und ich würde gerne bis im Frühling/Sommer halt zur Badezeit Muskelnaufbauen die man auch sieht!!...

Hey, hab mal ne Frage: Sollte man solange trainieren bis die Muskeln das Gewicht nicht mehr stemmen können oder schon davor aufhören?...

Hey ich hatte im Julie ne Knie verletzung und soll jetzt meine Oberschenkel muskel stärken. Mein arzt meinte viel Fahrrad fahren und evtl im...

Hey, Jogge nun seit 2 Wochen endlich wieder min 3x die Woche nach mehrmonatiger Pause, allerdings habe ich das Problem das ich nach wenigen 100...

Moin Leute, Ich möchte wissen welches Trainieng machen soll für meine Bauchmuskeln etc ! Sollte ich vor dem Trainieren Joggen oder so gehen ?...

...dann sieht man vielleicht mal so aus: http://www.youtube.com/watch?v=eMI9_Mj6_84&feature=related Leuteeee, ich find das so ekelhaft, die...

Hi hab mal ne frage und zwar wie der Threadtitel schon sagt: Werden durch reines Anspannen die Muskeln stark trainiert? Dh.. wenn man zB. in...

Hallo rrler ... ich bin auf der suche nach einer diät ... die schnell wirkt ! aber ich will auch muskeln aufbaun... habe da was aber ist das...

Moin, Ich hab mehrere Fragen, aber zuerst sag ich jetzt mal was zu meinem Gewicht und so... Also ich bin 14 Jahre alt, und wiege 84KG......hab...

heyho RRler... also so ein ähnliches thema gibts in der nähe hier schon aber mein prob. nicht das selbt. also hab bald 3 MONATE semesterferien...

Ich habe vor einer weile eine Reportage über Kampfsport (ich glaub Galileo wars) gesehen. Da war einer dabei der konnte ewig hebel und würgegriffe...

Moin, ich habe vor ca 7 Monaten mit Handball aufgehört und bekomme jetzt immer stärkere Rückenschmerzen am unteren Ende der Wirbelsäule......

Hallo an alle! hab mal ein paar fragen zu dem genanntem thema... also einmal habe ich iwo mal gehört dass wenn man viel muskeln hat man mehr ab...

Hallo, ich suche ein paar gute Übungen für den Po um zumindestens erstmal etwas Volumen aufbauen zu können. Ich denke, dass ich eigendlich ganz...