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HI, also ich bin auf der suche nach ein paar Tips wie man am Besten den Bacuhspeck wegtrainiert, also ich gehe seit ca 3 jahren ins...

also war jetzt urlaub machen bei meinen großeltern... dort hab ich dermaßen viel zugenommen, das sieht man nun am bauch. da ich leider...

kaum nicht hetero oder so :D:D:D Training für starke Beine - Hornoxe.com

seht selbst: http://www.trashlist.com/Mit-genuegend-Training-ist-alles-moeglich-11977.html

Hallo =) Ich hätte mal ein paar fragen,weil ich ne weiter weis und das ne schulaufgabe is. 1.Beschreiben sie das anliegen des kieser trainings?...

Hi, Ich wollte mal wissen wie ich am bessten die Anaerobe Leißtung trainiere? ich google schon die ganze zeit... aba finde nur...

Hi Leute, Ich soll jetzt am kommenden Montag ne Sportstunde halten in unserer Schule (13Jgst) Thema Individuelles Training. Nur ich muss...

[WIP] Training {bild-down: https://www.xup.in/tn/2009_03/14024893.jpeg} Hey, ich arbeite grad an der Seite zum Spaß im Grunde genommen und das...

hallo leute ich hab mit dem kurzhantel training angefangen. trainiere aber zuhause wollt mal fragen welche übungen die besten und effektivstin...

hab seid gestern den übelsten muskelkatern in den obeschenkel und hintern den ich jeh hatte und von nichtmal viel training ^^ aber zu meiner...

Wollte eine 4 - 6 Wochen intensiv Kur machen. Als Proteine habe ich mir dies und dies sowie diese Aminosäure gekauft. Nun meine Frage: Reicht...

Also ich gehe nach der Arbeit immer ins Fitnessstudio. Wenn man dann abends nach Hause kommt gibts ja warmes Essen. Ist das gut wenn man grad vom...

HI RRler, ich hab grade mal getestet wie lang ich die luft anhalten kann das beläuft sich jetzt so auf knappe 3 Minuten eben warns 2 Minuten 48...

Hallo zusammen, zuerst: ich weiß, dass es schon mehrmals angesprochen wurde, wie alkohol und muskeltraining zusammen passen und ich weiß auch...

Hi, in der Mukkibude hab ich nun leider immer heftiger das Problem mit meinen Handgelenken wenn ich eine Übung mach fürn Bizeps. (wo ich ne...

hallo leuts 1.wollt mal fragen ob jemand trainingsplan für kurzhantel hätte für mich fang jetzt wieder an zu trainieren und wollte mal fragen...

Hi Leute, hab mal irgendwann aufgesschnappt, dass man wenn man Muskelkater hat eine Magnsiumtablette vor dem Training trinken sollte. Und nun...

Hallo, da ich ja auch ins fitness studio gehe wollte ich euch mal was fragen also ein sporttrainer sagte zu meinem bruder wenn man jeden tag...

Hey leute wollt mal wissen was ihr alle so für musik hört wenn ihr trainiert^^ Ich hab da paar spezielle die mich immer wieder bissel motivieren...

hi, mich würde mal interessieren was ihr so nehmt.... also ich persönlich nehm nen weight gainer shake nachm training...